A menopausa é um momento importante na vida da mulher, pois representa o término definitivo da menstruação. Esse processo ocorre quando os ovários diminuem progressivamente a produção de estrogênio e progesterona, os principais hormônios responsáveis pelas funções reprodutivas. Embora, na maioria das mulheres, a menopausa aconteça entre os 45 e 55 anos, ela também pode ser induzida por intervenções médicas, como cirurgias (remoção dos ovários) ou tratamentos para câncer, como a quimioterapia.
Antes de atingir a menopausa, a mulher passa pelo climatério, um período de transição que pode durar vários anos. Durante essa fase, os níveis de estrogênio flutuam de maneira significativa, o que provoca uma série de sintomas que podem se assemelhar aos da tensão pré-menstrual (TPM), mas com maior intensidade e duração. Essa mudança hormonal pode afetar não só o corpo, mas também o equilíbrio emocional, gerando sintomas como ondas de calor, alterações de humor e distúrbios no sono.
Como saber se estou passando pela menopausa?
A incerteza sobre estar passando ou não pela menopausa é uma preocupação comum entre muitas mulheres, pois os sintomas podem variar amplamente e nem sempre são facilmente reconhecíveis. No entanto, existem certos sinais e exames que podem auxiliar na identificação se você está entrando ou já se encontra na fase da menopausa.
É importante ficar atenta a sinais como:
Mudanças no ciclo menstrual
Alterações de humor
Ondas de calor (fogachos)
Insônia e/ou distúrbios de sono
Secura vaginal
Mudança significativa de peso
O tratamento é essencial para recuperar a saúde e qualidade de vida!
A menopausa não é uma doença, mas sim uma fase natural da vida da mulher. Por isso, não há um “remédio” específico para essa etapa. Entretanto, para aquelas que experimentam sintomas mais intensos, a reposição hormonal e alguns medicamentos podem ajudar a aliviar o desconforto.
Além disso, adotar um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, é uma recomendação benéfica para lidar com os incômodos. Essas atitudes não apenas ajudam a mitigar os sintomas, mas também promovem o bem-estar geral durante essa fase de transição.
Para orientações mais específicas, busque ajuda junto a um especialista.
